Há 59 dias sem chuvas, o Distrito Federal entrou em estado
de atenção devido à baixa umidade do ar. Nesse período, a população deve tomar
cuidados com a saúde, priorizando a hidratação do corpo e a umidificação de
ambientes, para evitar a desidratação e a incidência maior de doenças
respiratórias, além de dores de cabeça, irritações nos olhos, nariz, garganta e
pele.
A umidade relativa do ar registrada no DF ficou em cerca de
30% nos últimos dias, segundo a Defesa Civil. Pelos padrões da Organização
Mundial da Saúde (OMS), a umidade ideal é de 60%. A entidade recomenda a
decretação do estado de atenção quando os índices ficam entre 20% e 30%. Entre
12% e 20%, é recomendado o estado de alerta, e índices inferiores a 12% podem
ser considerados estado de emergência sanitária.
Calor
Para combater os efeitos da seca, a receita é investir na
hidratação, consumindo muito líquidoMarcelo Camargo/Agência Brasil
A otorrinolaringologista Larissa Macedo Camargo afirma que,
com a baixa umidade, as mucosas dos olhos, da boca e do nariz ficam ressecadas,
favorecendo a atuação de agentes externos, como vírus e bactérias. As
principais doenças que se manifestam nesse período são as infecções das vias
aéreas, como rinites, sinusites, pneumonias e asma. “Com a desidratação da
mucosa, além da facilidade de aderência desses agentes externos, as células do
sistema imunológico têm mais dificuldades de chegar às vias áreas. Então, o
aporte de células de proteção é reduzido”, explica.
Para reduzir as consequências do clima seco, a receita é
investir na hidratação, consumindo muitos líquidos e lavando o nariz com soro
fisiológico, além de hidratar a pele para evitar dermatites. A médica também
orienta evitar locais com aglomeração de pessoas e deixar os ambientes limpos e
arejados. Ela recomenda o uso de umidificadores de ar apenas por curtos
períodos, para que não haja proliferação de mofo no ambiente.
Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), a
seca é comum no Distrito Federal nesta época do ano por causa da atuação de uma
massa de ar quente e seca sobre o Centro-Oeste, que inibe a formação de nuvens
na região. “Essa massa é totalmente normal, é característica do inverno e ganha
força à medida que vai se aproximando dos meses de agosto e setembro, quando
chega ao seu pico”, diz a meteorologista do Inmet Ingrid Peixoto.
Nesta semana, a Defesa Civil da cidade de São Paulo também
colocou o município em estado de atenção por causa da umidade relativa do ar em
torno de 30%, com tendência de queda.
Outras cidades de São Paulo e de Minas Gerais também
registraram baixos índices de umidade do ar nos últimos dias.
Com o tempo seco, o período recomendado para a prática de
atividades físicas é antes das 10h e após as 17h. Outras orientações da Defesa
Civil são usar roupas leves, fazer refeições leves, incluindo frutas e
verduras, usar sombrinha ou guarda-chuva para andar nas ruas no período mais
quente. A hidratação deve ser reforçada nas crianças, com a ingestão de
bastante líquido. Os idosos também exigem atenção, pois são suscetíveis a
problemas respiratórios.
A falta de chuvas e o tempo seco também contribuem para as
queimadas. A Defesa Civil recomenda não jogar pontas de cigarro na vegetação,
nem atear fogo em entulho. Em caso de incêndio, o Corpo de Bombeiros deve ser
acionado imediatamente pelo telefone 193.
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