Se não está a incluir limões na sua alimentação talvez reconsidere
depois de ler os muitos benefícios para a saúde do sumo, da parte branca e da
casca dos limões.
Veja os 13 poderes de cura surpreendentes dos limões:
Limpeza intestinal: O sabor amargo do limão potencia os movimentos
peristálticos – movimentos de contracção e relaxação dos intestinos – ajudando
a eliminar resíduos e a regular o trânsito intestinal. Beba um pouco de água morna
com sumo de um limão todas as manhãs em jejum.
Cancro: Os Limões contêm 22 componentes anti cancerígenos,
incluindo limoneno, um óleo natural que reduz ou interrompe o crescimento de
tumores cancerígenos. Contêm também uma substância chamada flavonol glicosídeos
que interrompe a divisão das células cancerosas.
Constipações e Gripes: Os limões são ricos em vitaminas e
flavonoides que funcionam em conjunto para combater eficazmente infecções.
Fígado: Sumo de limão fresco adicionado a um copo de água pela
manhã desintoxica o fígado.
Nutrição: Limões contêm vitamina C, ácido cítrico, flavonoides,
vitaminas complexo B, cálcio, cobre, ferro, magnésio, fósforo, potássio e
fibra.
Equilíbrio do metabolismo: A componente ácida dos limões interage
com o metabolismo produzindo um efeito alcalinizante nos fluidos corporais,
ajudando a restabelecer o equilíbrio do pH do organismo.
Alergias: Os limões contem o fitonutriente hesperedina que comprovadamente alivia de
forma eficaz os sintomas alérgicos.
Distúrbios no cérebro e sistema nervoso: O potente fito nutriente
tangeretina contido na casca do limão tem demonstrado benefícios em distúrbios
cerebrais como a doença de Parkinson.
Distúrbios de visão: A rutina, encontrada nos limões, tem sido
apontada em investigações como responsável pela melhoria de sintomas de doenças
dos olhos, incluindo retinopatia diabética.
Anti-Viral: Para além de ser eficaz contra as gripes e
constipações, o terpeno limonóides contido nos limões tem feitos antivirais
comprovados em outros tipos de vírus.
Diabetes: Para além de melhorar problemas de visão associados a
diabetes, os limões contem contêm hesperedina que reduz consideravelmente os
níveis de açúcar no sangue, quando elevados.
Vesicula biliar e pedras nos rins: O ácido cítrico contido no limão
ajuda a dissolver cálculos biliares, depósitos de cálcio e pedras nos rins.
Anti-envelhecimento: A vitamina C contida nos limões ajuda a
neutralizar os radicais livres relacionados com o envelhecimento e outros tipos
de doenças.
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